แต่เนื่องจากวิถีการดำเนินชีวิตที่ไม่ดี ร่างกายของเราอาจมีความเครียดทำให้มีการหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดอยู่ตลอดเวลา มีการสะสมไขมันและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวม และทำให้อ้วนได้ง่าย จึงเป็นสาเหตุที่เรามักจะได้ยินอยู่เป็นประจำว่า "ไปหาอะไรกินแก้เครียดกันดีกว่า" เพราะเมื่อคุณทานอาหารที่ชอบคุณก็จะมีความสุข การกินเป็นความสุขอย่างหนึ่งของมนุษย์ยิ่งสุขมากก็ยิ่งทานมากแล้วผลที่ตามมาก็คือความอ้วนนั่นเอง
ดังนั้นหากคุณหลีกเลี่ยงการทานเหล่านี้ไม่ได้ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ Verena Sure ตัวช่วยดักจับไขมันที่มากับอาหารก็นับว่าเป็นตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้คุณทานได้โดยไม่อ้วน และทานคู่กันกับผลิตภัณฑ์ The Secret Plus ที่เป็นตัวช่วยเผาผลาญไขมันตามส่วนต่างๆของร่างกายออก โดย The Secret Plus นี้มีส่วนผสมของผลส้มแขกซึ่งมีคุณสมบัติช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักได้ดังนี้
- ผลส้มแขกช่วยลดความอยากอาหาร ความรู้สึกหิวอาหาร
- ช่วยเร่งระบบเผาผลาญอาหาร
- ช่วยดักจับแป้ง และไขมันจากอาหารที่รับประทานเข้าไป
- ช่วยทำให้ลำไส้เกิดการเคลื่อนไหวตัวได้เร็วขึ้น และขับไขมันออกมา
- ช่วยกระตุ้นให้มีการดึงเอาไขมันที่สะสมในร่างกายออกมาใช้เป็นพลังงาน
นอกจากการทานอาหารเสริม Verena Sure และ The Secret Plus แล้ว
คุณยังมีทางเลือกอื่นๆที่ช่วยคลายเครียด ผ่อนคลายได้ เช่น
- ไม่นอนดึก นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง การนอนช่วยให้คุณลืมเรื่องกลุ้มใจไปได้
- งดอาหารแปรรูปของหมัก ของดอง หรือของทอด ของมันและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- เล่นโยคะผึกทำสมาธิ ผึกการหายใจ เข้าวัดฟังธรรมให้จิตใจผ่อนคลายเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวัน
- ใช้เวลากับครอบครัว คนที่เรารัก เพื่อนฝูง คนเหล่านี้ช่วยให้เราผ่อนคลายลืมเรื่องเครียดได้
สรุป ความเครียดมีผลต่อความอ้วนทั้งทางตรงและทางอ้อม นอกจากนี้ยิ่งอ้วนก็ยิ่งทำให้เครียดเพราะมีผลต่อการวางตัวในสังคมตามมา ทางออกจึงควรหลีกเลี่ยงสาเหตุของความเครียดและหากิจกรรมเพื่อผ่อนคลายนั่นเองคะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://verenasure.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น