ความเครียดมีผลให้อ้วนจริงหรือไม่ ?

มนุษย์เราเมื่อรู้สึกเครียด เช่นกลุ้มใจ กังวล หดหู่ โกรธ หงุดหงิด บาดเจ็บหรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณไม่สบายใจ ฮอร์โมนความเครียดจะหลั่งออกมาจากต่อมหมวกไต โดยหน้าที่หลักของฮอร์โมนนี้คือการลดระดับความเครียดของคุณลง ด้วยการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ปราบปรามระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยในการเผาผลาญไขมัน โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

แต่เนื่องจากวิถีการดำเนินชีวิตที่ไม่ดี ร่างกายของเราอาจมีความเครียดทำให้มีการหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดอยู่ตลอดเวลา มีการสะสมไขมันและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวม และทำให้อ้วนได้ง่าย จึงเป็นสาเหตุที่เรามักจะได้ยินอยู่เป็นประจำว่า "ไปหาอะไรกินแก้เครียดกันดีกว่า" เพราะเมื่อคุณทานอาหารที่ชอบคุณก็จะมีความสุข การกินเป็นความสุขอย่างหนึ่งของมนุษย์ยิ่งสุขมากก็ยิ่งทานมากแล้วผลที่ตามมาก็คือความอ้วนนั่นเอง

ดังนั้นหากคุณหลีกเลี่ยงการทานเหล่านี้ไม่ได้ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ Verena Sure ตัวช่วยดักจับไขมันที่มากับอาหารก็นับว่าเป็นตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้คุณทานได้โดยไม่อ้วน และทานคู่กันกับผลิตภัณฑ์ The Secret Plus ที่เป็นตัวช่วยเผาผลาญไขมันตามส่วนต่างๆของร่างกายออก โดย The Secret Plus นี้มีส่วนผสมของผลส้มแขกซึ่งมีคุณสมบัติช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักได้ดังนี้

1. ผลส้มแขกช่วยลดความอยากอาหาร ความรู้สึกหิวอาหาร
2. ช่วยเร่งระบบเผาผลาญอาหาร
3. ช่วยดักจับแป้ง และไขมันจากอาหารที่รับประทานเข้าไป
4. ช่วยทำให้ลำไส้เกิดการเคลื่อนไหวตัวได้เร็วขึ้น และขับไขมันออกมา 
5. ช่วยกระตุ้นให้มีการดึงเอาไขมันที่สะสมในร่างกายออกมาใช้เป็นพลังงาน 

นอกจากการทานอาหารเสริม Verena Sure และ The Secret Plus แล้ว
คุณยังมีทางเลือกอื่นๆที่ช่วยคลายเครียด ผ่อนคลายได้ เช่น

• ไม่นอนดึก นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง การนอนช่วยให้คุณลืมเรื่องกลุ้มใจไปได้
• งดอาหารแปรรูปของหมัก ของดอง หรือของทอด ของมันและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 
• เล่นโยคะผึกทำสมาธิ ผึกการหายใจ เข้าวัดฟังธรรมให้จิตใจผ่อนคลายเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวัน 
• ใช้เวลากับครอบครัว คนที่เรารัก เพื่อนฝูง คนเหล่านี้ช่วยให้เราผ่อนคลายลืมเรื่องเครียดได้

สรุป ความเครียดมีผลต่อความอ้วนทั้งทางตรงและทางอ้อม นอกจากนี้ยิ่งอ้วนก็ยิ่งทำให้เครียดเพราะมีผลต่อการวางตัวในสังคมตามมา ทางออกจึงควรหลีกเลี่ยงสาเหตุของความเครียดและหากิจกรรมเพื่อผ่อนคลายนั่นเองคะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://verenasure.com

ลดอ้วนลดโรค

คนอ้วนทราบหรือไม่ ?  คุณสามารถป้องกันและชะลอการเกิดโรคอ้วนได้ง่ายๆด้วยตัวคุณเอง
เพียงเปลี่ยนพฤติกรรมการดำรงชีวิตประวัน และเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ควบคู่กับการทาน Verena Sure อาหารเสริมดักจับไขมัน แต่ก่อนจะไปพูดถึงอาหารเสริม Verena Sure
เราลองมาดูทางเลือกอื่นๆที่คุณทำได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆเลยคะ

4 วิธีลดความอ้วน

1. เน้นเลือกทานอาหารที่มีไขมันต่ำ อาหารคลีน อาหารนึ่ง ช่วงลดน้ำหนักควรลดอาหารที่ปรุงจากน้ำมันไปก่อน หรือหากงดไม่ได้ก็เลือกทานเป็น Verena Sure ที่ช่วยดักจับไขมันไม่ให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายแทนได้นะคะ

2. ลดของหวาน น้ำอัดลม กาแฟเย็นที่มีส่วนผสมของน้ำตาล น้ำข้น นมสดสูง และเลือกทานน้ำเปล่าแทน ซึ่งนอกจากจะไม่อ้วนแล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะน้ำช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ขับไขมันและช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีด้วยคะ

3. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูงเช่น ผัก ผลไม้สีเขียว ทานมากๆได้ช่วยให้อิ่มท้องหรือทานเป็นของว่างระหว่างวันเวลาที่หิวขนมหรือข้าว นอกจากจะช่วยให้อิ่มไม่หิวแล้วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยบำรุงให้ผิวแข็งแรง ขาวกระจ่างใส สุขภาพดี หรือทานอาหารเสริม Fiberlax ที่มีใยอาหารสูงเพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน Fiberlax 1 ซองเปรียบเสมือนการทานผักผลไม้เป็นกิโลๆ เลยนะคะ

4. ทำกิจกรรมต่างๆด้วยตัวเอง เช่นงานบ้าน ถูบ้าน กวาดบ้าน ล้างรถ เป็นต้น นอกจากจะได้งานแล้วยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินเปรียบเสมือนการออกกำลังกายทางอ้อม

หากทั้ง 4 วิธีนี้คุณอ่านแล้ว อุทานขึ้นมาในใจว่า "ยากมาก" หรือ "เป็นไปไม่ได้"
ทางเลือกหนึ่งที่ช่วยคุณได้คือการทานอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติช่วยลดไขมันและเร่งการเผาลาญของคุณได้ เช่น Verena Sure และ The Secret Plus เพียงทานก่อนอาหารและระหว่างวันวันละ 1-2 แคปซูล ถือว่าเป็นทางเลือกหนึ่งที่ง่ายสะดวกเหมาะสำหรับวัยทำงานที่มีภาระเยอะ หรือผู้สูงอายุที่ไม่สามารถออกกำลังกายหนักๆได้  นอกจากนี้ยังมีความปลอดภัยสูงสุด ไม่มีส่วนผสมของยาลดความอ้วนที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย สามารถทานต่อเนื่องได้เรื่อยๆ โดยไม่ทิ้งสารตกค้างไว้ในร่างกายคะ